Reglas del pádel
La primera vez que juegues lo más probable es que lo hagas con tus zapatillas de correr o de tenis, tomando prestada o alquilando una raqueta del club, utilizando unas pelotas viejas que te haya dado el entrenador del club… ¡y si eres como la mayoría de los “novatos” te encantará! Al cabo de un par de sesiones, es probable que decidas que tiene sentido comprarte tu propia raqueta (en lugar de compartir el agarre sudoroso con los demás jugadores), un par de partidos más y habrás notado la diferencia entre usar pelotas viejas y nuevas (o relativamente nuevas)… finalmente, cuando estés disfrutando de verdad del juego, pensarás que ha llegado el momento de hacer la inversión en unas zapatillas…
Los jugadores tienen diferentes preferencias en cuanto a las raquetas. Para la gran mayoría de los jugadores, no notarán una gran diferencia en el equilibrio, puede que noten una pequeña diferencia en el peso (siempre que los júnior y las damas utilicen raquetas diseñadas para ellos), pero es casi seguro que notarán la diferencia entre una raqueta dura y una blanda. Las raquetas más blandas proporcionan más control y las más duras más potencia, aunque la mayoría de las raquetas combinan ambos elementos.
Consejos de pádel
13 min read El secreto para ganar partidos no sólo reside en el máximo rendimiento físico, sino también en una buena estrategia. El pádel es mucho más que golpear la pelota. Hay un método para la locura. Aquí te enseñamos cómo navegar por la estrategia del pádel para principiantes.Lo primero es lo primero: La línea de saque debe estar un metro por detrás de tu posición inicial en la pista. La mayoría de los jugadores juegan demasiado cerca de la línea de saque. Esto no deja suficiente espacio entre el jugador y la pared. Puedes tener la pared de fondo de tu lado. Pero no te alejes de ella más de la longitud de tu brazo y raqueta extendidos. Prueba tu posición estirando las piernas, poniéndote en cuclillas, devolviendo la pala antes de tiempo. Recuerda hacer pequeños ajustes en tu posición para hacer de la pista tu reino.
El saque es un componente fundamental del juego. Un buen saque te prepara para la victoria porque entonces tendrás un control total sobre tus tiros durante el resto de la jugada. Para ser eficaz, el saque debe proporcionar una ventaja a tu equipo. El primer saque será difícil, pero el segundo es bastante seguro ya que tienes dos servicios.Inclina la mano hacia abajo y agarra la pelota. Comienza en la parte superior del swing. Es crucial levantar el codo para conseguir un efecto adicional en este movimiento. Cuando golpeas la pelota de esta manera, tiene un efecto hacia abajo debido al impulso de la raqueta. Si golpeas la pelota por debajo del nivel de la cintura, tu servicio será débil.Es posible que tengas que golpear unos cuantos smashes en pádel, ya que puedes tardar muchos golpes en ganar un punto. Siempre debes utilizar una sola pelota al servir, incluso si puedes guardar una segunda pelota en el bolsillo. Esto se debe a que el saque es un momento crítico en un partido, y la segunda pelota te confundiría y arruinaría tu concentración. Si lanzas la pelota a la red mientras golpeas, podría escaparse del bolsillo y obligar a repetir el juego. Las pelotas pueden guardarse en el espacio junto a la red.
El agarre continental
3 – 30 minutos de entrenamiento técnico del golpe básico de derecha y revés. Explicación y ejercicios con carrito de pelotas para mejorar la posición del cuerpo, el recorrido de los brazos, el momento de impacto y a qué altura es mejor golpear la pelota.
3 – 30 minutos de varias técnicas de lob como con pared y sin pared. Explicación y ejercicios con el carro de pelotas para mejorar la posición del cuerpo, el recorrido de los brazos, el momento de impacto, a qué altura es mejor golpear la pelota, las direcciones, la altura y los objetivos del globo.
5 – 30 minutos de la técnica del tiro básico ¨Bandeja¨ (Bandeja). Explicación y ejercicios con el carro de bolas para mejorar la posición del cuerpo, el movimiento de las piernas, el recorrido de los brazos, el momento del impacto, a qué altura es mejor golpear la bola y las direcciones.
3 – 30 minutos de la técnica del servicio y la devolución del Servicio. Comprensión de las reglas para golpear un servicio de pádel, la posición del cuerpo, el desplazamiento del brazo, el momento del impacto, a qué altura es mejor golpear la pelota, la técnica del servicio de devolución y las direcciones y la velocidad del servicio y la devolución del servicio.
Mejor pádel
Bueno, si no sabes la respuesta a eso definitivamente estás leyendo el post correcto. Y si todavía estás leyendo, probablemente significa que no eres un atleta de raqueta vieja? Perfecto. Porque no hace falta serlo para practicar el deporte de más rápido crecimiento del mundo. Intentaremos desglosar este deporte social en pequeñas piezas comprensibles. Empecemos por el trabajo en equipo.
La estrategia es una parte importante del pádel. A diferencia de otros deportes de raqueta, no se depende tanto de la fuerza o de un buen saque. En el pádel, la coordinación y la cooperación entre tú y tu compañero es lo más importante, lo que hace del pádel un deporte muy social.
El pádel es una mezcla entre el tenis y el squash. Se juega en una pista, un tercio del tamaño de una pista de tenis, con una red entre tú y tus oponentes PERO… lee atentamente… con paredes que rodean la pista. Las paredes que rodean la pista están hechas de cristal y puré metálico. La pelota puede rebotar en cualquier pared, pero sólo puede golpear el césped una vez antes de ser devuelta. Se pueden anotar puntos cuando la pelota rebota dos veces en el campo de los competidores. Normalmente, el pádel se juega en doble, pero es posible jugar en individual dependiendo del tamaño de la pista. Una pista de pádel doble tiene unas dimensiones de 20×10 metros y la individual de 20×6 metros.