Ejercicios de fútbol sala en espacios reducidos
Contenidos
En Level Up proporcionamos todas las habilidades y técnicas necesarias para que nuestros futbolistas alcancen la cima de su potencial. La instrucción técnica que proporcionamos es exhaustiva, y nos planteamos las siguientes preguntas: ¿Qué atributos necesita cada jugador para ser completo? ¿Qué nivel de ejecución deben alcanzar para ser excelentes? Conocemos las respuestas a estas preguntas gracias a los años que llevamos jugando y entrenando a alto nivel. Pero no deja de ser un juego. Nuestras sesiones empujan a nuestros jugadores al siguiente nivel, pero también siguen siendo divertidas para inspirar y mantener el amor por el juego.Más información ➝
Elijah, Ty, Maclain y Henry fueron entrenados en la metodología Level Up desde que tenían 9 años. Una vez que alcanzaron la categoría sub12, los cuatro fueron seleccionados por el equipo profesional Minnesota United para formar parte de su Academia de Desarrollo.Más historias de éxito ➝
Es muy sencillo. Cuando se trabaja con un equipo, el objetivo primordial del entrenador es convertir al grupo en una unidad cohesionada y eficaz. En este ámbito, la principal enseñanza del entrenador son los conceptos tácticos/estratégicos. Esto hace que se descuide un aspecto fundamental: el individuo. No importa lo bueno o experimentado que sea el entrenador del equipo, simplemente no tiene el tiempo necesario para abordar adecuadamente las necesidades de desarrollo de los jugadores individuales. Nosotros le damos la vuelta a este modelo y nos centramos específicamente en el individuo. El entrenamiento en grupos reducidos nos proporciona lo mejor de ambos mundos: más tiempo cara a cara con un entrenador cualificado y un entorno competitivo en el que los niños pueden perfeccionar libremente sus habilidades.
Técnicas de fútbol sala
Toca Football Inc, empresa de entrenamiento y entretenimiento futbolístico de Costa Mesa y el mayor operador de centros de fútbol sala de Norteamérica, ha adquirido el centro de entrenamiento atlético Cincy Sports Nation de Cincinati.
La nueva instalación, denominada Toca Cincinati, supone la 28ª incorporación de la empresa a su cartera norteamericana. El centro ofrecerá una gama de entrenamiento de fútbol, club y liga, entre otros programas de entrenamiento atlético para individuos, grupos pequeños, equipos, clubes y escuelas, dijo Toca.
“El Cincy Sports Nation Center es aclamado como un lugar de entrenamiento de primera clase, y estamos contentos de poder desempeñar un papel en el desarrollo de los atletas de Cincinnati en todos los niveles”, dijo el presidente de Toca Soccer, Hammond Moore, en un comunicado. “Integrar el enfoque de TOCA en el entrenamiento ofrece un plan de estudios innovador para mejorar el rendimiento de los jugadores en todos los niveles de habilidad”.
Toca, que aparece en la edición impresa del Business Journal del 14 de noviembre, firmó a principios de este año un acuerdo de 10 años con la Major League Soccer. La asociación une a ambas empresas en el desarrollo de programas de entrenamiento que aprovechan la tecnología patentada de Toca.
Material de entrenamiento de fútbol sala
Al seleccionar nuestros ejercicios de entrenamiento en pista cubierta, no sólo hemos tenido en cuenta los pabellones deportivos, sino también los gimnasios con espacio limitado. Los contenidos de varios ejercicios están muy desarrollados y se incluyen muchas animaciones.
En primer lugar hay que tener en cuenta ciertas cosas básicas sobre el entrenamiento de fútbol sala. Cada instructor de fútbol observa absolutamente su deber de responsabilidad y el correspondiente código de comportamiento de los jugadores, debido al mayor riesgo de accidentes. Estos aspectos deben explicarse detalladamente a todos los implicados antes del inicio de la sesión de fútbol sala.
Nos quedaremos con la salud por un momento. Los deportistas al aire libre comprenden el significado del entrenamiento en pista cubierta cuando ya es demasiado tarde. En interior hace calor y es acogedor. Las enfermedades son inevitables si la gente sale al aire libre toda sudada durante el invierno. Los gorros, la ropa de abrigo y las duchas son vitales.
No es fácil proponer sesiones de entrenamiento en los gimnasios. Difieren en tamaño y allí no se dispone de muchos recursos. La situación de muchos clubes de fútbol en relación con las instalaciones cubiertas es bien conocida.
Ejercicios de fútbol sala sub8
Sólo vemos a nuestros futbolistas favoritos cuando están en acción sobre el terreno de juego. En esos 90 minutos, hacen gala de una velocidad y una agilidad sobrehumanas, exhibiendo sus habilidades con un centro precioso por aquí y un remate imparable por allá.
Pero es en el gimnasio donde los futbolistas perfeccionan y desarrollan sus habilidades. Pasan más tiempo en esas máquinas de pesas y cintas de correr que ante las multitudes de Wembley u Old Trafford, porque es allí donde pueden concentrarse en el intenso entrenamiento que da lugar a una actuación digna de un estadio.
Si quiere ver cómo mejora su propio juego, debería centrar su atención en el gimnasio. Hemos elaborado una lista de ejercicios que te ayudarán a mejorar los componentes clave que todos los futbolistas necesitan trabajar constantemente:
POR QUÉ AYUDAN: Cuando te impulsas en un sprint, esencialmente estás poniendo toda tu potencia en una pierna a la vez. Mientras que las sentadillas normales son excelentes para activar los grupos musculares clave de las piernas (cuádriceps, isquiotibiales y glúteos), las sentadillas a una pierna ayudan a entrenar cada pierna para que soporte todo el peso del cuerpo como lo haría en un sprint para desarrollar la potencia que necesitarás para lanzarte hacia delante cuando persigas un balón rápido.