Robo de rizos
Contenidos
Una persona lanza un trozo de granito de 18 kilos por una placa de hielo mientras otras dos empujan escobas delante de él, intentando que el hielo resbale lo suficiente para que el trozo de granito caiga sobre una diana o deje fuera de juego las piedras del otro equipo.
Así que si su definición de “deporte” implica quemar más calorías de las que consume, entonces el curling ocasional -como el golf, los bolos y, por supuesto, los dardos- puede que no sea exactamente lo que más le guste a un observador inexperto.
Pero hoy en día, el curling olímpico requiere mucho esfuerzo. Además del tiempo que pasan practicando sobre el hielo, los atletas olímpicos de curling pasan mucho tiempo en la sala de pesas y haciendo ejercicio cardiovascular. Brian McWilliams, entrenador atlético jefe del USA Curling y miembro del equipo olímpico estadounidense desde hace 12 años, admite que no siempre ha sido así.
“Cuando fui por primera vez a las Olimpiadas, había un par de skips [capitanes de equipo, que lanzan las últimas piedras] en los descansos del quinto final que salían a fumar”, dice McWilliams. “Yo venía de la NFL y del fútbol universitario, y me chocó mucho. Pero [el curling] ha evolucionado enormemente. No se puede ser simplemente un curling de club, tener suerte y llegar a los Juegos Olímpicos. Requiere mucha dedicación, mucho tiempo”.
Ejercicio de curling para bíceps
El Programa Nacional de Certificación de Entrenadores (NCCP) es la piedra angular de la formación de entrenadores en Canadá. Los entrenadores de los 65 deportes reconocidos a nivel federal reciben su formación y certificación a través del NCCP. El NCCP es para entrenadores de todos los contextos y para aquellos que entrenan a atletas de todas las edades. Puede encontrar más información sobre el NCCP en la página web de la Asociación de Entrenadores de Ontario o en la página web de la Asociación de Entrenadores de Canadá.
Los entrenadores que reciban formación a través de la OCC tendrán sus resultados y registros almacenados en The Locker con su número único de NCCP. Si ya tienes un número NCCP no necesitas crear otro, pero si aún no lo tienes debes crearlo antes de inscribirte en un curso. Es importante que los entrenadores entiendan cómo navegar por sus registros dentro del Casillero. Consulta nuestra página de instrucciones del NCCP para obtener más información sobre cómo utilizar y navegar por The Locker.
Club Coach Youth está diseñado para entrenadores que no requieren certificación pero que se involucran de forma voluntaria (y a menudo a corto plazo). Los participantes suelen trabajar con rizadores de todas las edades que son nuevos en el deporte, pero sobre todo con rizadores juveniles.
Habilidades de curling
El Centro de Entrenamiento de Curling Cargill (CCTC) es un centro de entrenamiento completo de última generación, abierto todo el año, que ofrece recursos de fitness, fisioterapia, mental, nutrición y entrenamiento técnico y táctico para el principiante y el atleta de élite.
En el centro de las herramientas hay un televisor de 55 pulgadas y un ordenador sobre el hielo. Está equipado con un software de captura de vídeo para capturar y revisar rápidamente la entrega o la barrida. El CCTC utiliza láseres, trampas de velocidad y puertas de entrenamiento para ayudar a los rizadores y entrenadores a comprender la entrega del jugador y los impactos en la piedra lanzada. También hay varios iPads para ayudar en el análisis de vídeo.
¿Cómo se entrena el curling?
top of pageBienvenido a Effectus ONline Junior Curling AcademyoverviewInscríbase ahoraObtenga acceso a algunos de los más valiosos conocimientos de fuerza y acondicionamiento para curling disponibles. Aprenda a entrenar adecuadamente como un atleta y con consideración específica a las necesidades físicas de un curler. Si usted está buscando para arrastrar las rocas más lejos, mantener la línea, o si desea una entrega más equilibrada y consistente, más pesado sacar el peso o simplemente necesita desarrollar la resistencia y la resistencia para durar largos juegos, largos días, y los largos eventos que componen una larga temporada de un programa de entrenamiento adecuado le dará las herramientas que necesita para tener éxito. La forma física se ha convertido en una parte integral del deporte y debe ser abordada para llegar competitivamente al siguiente nivel.
Con tu suscripción a la academia tendrás acceso a mucho más que fuerza y acondicionamiento. También recibirás consejos periódicos sobre la biomecánica de diversas habilidades. Cada atleta es único, pero hay principios biomecánicos innegables que te ayudarán a ser más consistente, más eficiente y más eficaz en la realización de diversas habilidades. Comience su viaje de curling en el camino correcto.Fuerza y acondicionamientoFitness / fuerza y acondicionamiento es una parte integral de cualquier deporte. No hay duda de que pasar tiempo fuera del hielo para mejorar su fuerza, velocidad, potencia, equilibrio, estabilidad, resistencia y flexibilidad le hará un mejor atleta y un mejor curler. Effectus Online Junior Curling Training Academy personaliza todos los programas de entrenamiento a las necesidades y objetivos del atleta. El entrenamiento es apropiado para la edad/nivel, representativo del plan de desarrollo del atleta a largo plazo y se centra en un estilo de entrenamiento progresivo de año en año, de temporada en temporada y de mes en mes, permitiendo al atleta crecer y desarrollarse a un ritmo seguro y eficaz. Queremos hacer de cada individuo el mejor atleta individual que pueda llegar a ser para que pueda aportar lo mejor de sí mismo a su equipo y a sus competiciones. No hay mejor sensación que pisar el hielo y sentirse fuerte, sano, en forma y completamente confiado.