¿Qué son las artes marciales mixtas?
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Este artículo ha sido escrito por David Engel. David Engel es un instructor de Muay Thai y entrenador de defensa personal con sede en el área de la Bahía de San Francisco. Con más de 15 años de experiencia en instrucción y entrenamiento de artes marciales, David dirige California Martial Athletics con su copropietario Joe Chernay. Ha creado y mantenido programas de artes marciales en Rise Combat Sports en San Francisco y Round 5 Martial Arts Academy en San Leandro, con la misión de proporcionar a los estudiantes un nivel de comodidad y competencia que se manifiesta tanto dentro como fuera del contexto de las artes marciales. También está registrado como cornerman para competidores amateurs y profesionales bajo la IKF (Federación Internacional de Kickboxing). David fue el instructor aprendiz más joven de la Thai Boxing Association of America bajo la dirección de Ajarn Chai Sirisute (2009), y fue uno de los mejores competidores amateurs de su categoría de peso (127-130 lb) en California entre 2013 y 2015.
Las artes marciales mixtas, o MMA, son un emocionante deporte de lucha que muestra una variedad de disciplinas de artes marciales de todo el mundo. Los luchadores de MMA contemporáneos deben dominar las habilidades de golpeo, agarre y lucha. Para empezar a entrenar en MMA, tendrás que apuntarte a clases y perfeccionar tus habilidades recién aprendidas con una práctica constante. Con el nivel adecuado de dedicación y habilidad, podrás entrenar y competir a un alto nivel.
Mma entrenamiento para principiantes cerca de mí
La popularidad de las Artes Marciales Mixtas las ha convertido en uno de los deportes de más rápido crecimiento en el mundo. Es emocionante, rápido, intenso y físicamente desafiante. Hay gimnasios abiertos en muchas zonas que ofrecen entrenamiento en Jiu Jitsu Brasileño, Muay Thai y Boxeo. Cada una de estas disciplinas es un componente clave del plan de estudios de las Artes Marciales Mixtas (MMA). Si está considerando entrenarse en Artes Marciales Mixtas, ya sea para recreación o competición, hay varias cosas que debe tener en cuenta antes de comenzar su entrenamiento.
Investigación- Es esencial que antes de comenzar tu entrenamiento te familiarices con los diversos aspectos y complejidades de las Artes Marciales Mixtas. Familiarícese con las normas y reglamentos, las técnicas de agarre, patadas y golpes, y comprenda la intensa naturaleza de este deporte. Investiga los diferentes gimnasios y escuelas de tu zona. Visita las escuelas de tu zona para hacerte una idea del ambiente y conocer a los instructores y sus estilos de enseñanza.
Campeón de artes marciales mixtas
Las artes marciales mixtas (MMA) son una habilidad y un deporte de combate híbrido del que cualquiera se beneficiaría enormemente. Aumentan la confianza en uno mismo y mejoran la fuerza, la agilidad y la capacidad de defensa personal. Si quieres aprender este arte marcial, necesitas dedicación y práctica. Los que quieran aprenderlo rápidamente deben seguir estos consejos:
Aprender MMA es como aprender cualquier arte marcial. Se centra en los aspectos básicos como el movimiento, los puñetazos, las patadas y el agarre. Se recomienda hacer un curso de defensa personal antes de empezar con los fundamentos de las MMA. Te ayudará a centrarte en aspectos básicos como el juego de pies, el movimiento de la cabeza y los puñetazos.
Un buen luchador de MMA sólo será lo suficientemente notable si sabe entrenarse con constancia. Si quieres seguir esta norma, debes asistir a sesiones de entrenamiento al menos dos veces por semana. Si quieres mejorar más rápido, tendrás que entrenar más que eso. Cuando entrenes de forma constante, tu cuerpo estará expuesto regularmente al entrenamiento físico. En consecuencia, estarás mejorando tu físico a la vez que mantienes tu mente alerta ante las situaciones.
Se puede aprender mma
Sí, puedes empezar a entrenar artes marciales en casa. Otra cuestión es si puedes hacerlo eficazmente. Si quieres convertirte en un luchador de élite de MMA o en un boxeador, entrenar en casa no es una buena opción. De hecho, la mayoría de las artes marciales implican algún elemento de combate, por lo que necesitarás encontrar un compañero de entrenamiento.
Recuerda que el hecho de que puedas empezar a entrenar en casa no significa que debas hacerlo siempre. Progresarás más rápido si aprendes de un experto. Sin un profesor excepcional que te proporcione información y conocimientos, no alcanzarás todo tu potencial como luchador. Necesitas un profesional cualificado que te ayude a corregir tu forma y a trabajar técnicas avanzadas.
Utilicemos el fútbol como ejemplo. Si un jugador de fútbol sólo practicara chutar el balón a una portería vacía y nada más, no se convertiría en un jugador sólido. Por supuesto, podría mejorar en el golpeo del balón, pero el fútbol es mucho más que este único movimiento.
Ahora bien, ¿qué pasaría si este mismo jugador de fútbol se entrenara principalmente en casa, en el jardín de su casa, pero con la diferencia de que tiene un entrenador que va a su casa 2 veces por semana y le ayuda con su forma? Quizá también juegue al fútbol todas las noches en el patio con un par de amigos. Así mejora en el regate, el gol, la comprensión de las jugadas, la defensa y aumenta su forma física general.