Artes marciales japonesas
Si está pensando en iniciarse en las artes marciales, es una decisión que podría cambiarle la vida. Las artes marciales son uno de los mejores programas de fitness y estilo de vida que existen y no sólo te pondrán en la mejor forma posible, sino que además te dotarán de conocimientos de defensa personal.
Los beneficios del entrenamiento en artes marciales son ilimitados. Desde una pérdida de peso rápida y espectacular, pasando por un aumento de la concentración y la agudeza, hasta la adquisición de habilidades de liderazgo y el desarrollo de la interacción social, las artes marciales son un enfoque holístico de la salud y la forma física, que repercutirá en su existencia mucho más allá de los límites del gimnasio.
Sin embargo, para liberar realmente su poder, primero debes tomar la decisión de pisar las colchonetas y descubrir tus verdaderas capacidades como ser humano. Pero a veces puede resultar desalentador empezar un nuevo programa de fitness.
Con tanto terreno que cubrir en las artes marciales, a la gente a menudo le resulta difícil identificar un punto de partida. ¿Por dónde empezar? Por supuesto, no todas las artes marciales son iguales. Cada disciplina tiene sus propias características y filosofías, así como diferentes metodologías de combate cuerpo a cuerpo. Si lo tuyo son los golpes, deberías empezar por el boxeo y el Muay Thai. Si le gusta más la lucha, lo que busca es el jiu-jitsu brasileño y la lucha libre.
Clasificación de las artes marciales
Las artes marciales mixtas (MMA) son un deporte de combate de contacto total que permite utilizar en competición una amplia variedad de técnicas y habilidades de lucha procedentes de una mezcla de otros deportes de combate. Las reglas permiten el uso tanto de técnicas de golpeo como de agarre de pie y en el suelo. Las competiciones permiten a atletas de diferentes disciplinas de artes marciales competir bajo un conjunto de reglas unificadas.
A mediados de la década de 1920, Carlos Gracie abrió la Academia Gracie de Jiu-Jitsu en Río de Janeiro, Brasil. Enseñaba las técnicas que había aprendido del maestro de judo japonés Esai Maeda. Más tarde, las técnicas se modificaron para utilizar menos fuerza y ser más eficaces contra oponentes más grandes. La reputación del jiu-jitsu brasileño se extendió debido al éxito de sus practicantes en competiciones sin restricciones.
Nombre utilizado para identificar muchas artes marciales japonesas y de Okinawa. Aunque son conocidas por sus técnicas potentes y lineales, muchos estilos de kárate también incorporan técnicas circulares más suaves. Algunos de los estilos de kárate más populares son Kyokushinkai, Shotokan, Goju-Ryu, Shorin-Ryu y Kenpo, que es la primera versión “americanizada” del kárate.
Ufc
Muchas personas contemplan la posibilidad de involucrarse en las artes marciales, pero dudan en hacerlo porque no saben por dónde empezar. Su mejor opción será comenzar con la investigación. Realmente no puede equivocarse con la investigación, ya que le proporcionará todo lo que necesita saber sobre los tipos, la accesibilidad, la disponibilidad y los requisitos.
Nunca se insistirá lo suficiente en que no todas las artes marciales son adecuadas para todo el mundo. Debes encontrar una que se adapte a tus necesidades y preferencias, lo cual nunca es tarea fácil. Para ayudarle a tomar la decisión correcta a la primera, le ofrecemos una lista en el siguiente artículo.
El kárate es originario de Okinawa, Japón. Se utilizaba principalmente para la disciplina y la defensa personal. Ahora se utiliza como parte de los deportes de combate. En cualquier caso, si usted está buscando una nueva forma de entretenimiento, pasatiempo o entrenamiento, usted realmente no puede ir mal con el karate.
El kárate es una de las formas más populares de artes marciales. Aunque es más común en Japón, su popularidad está creciendo en todo el mundo. Hoy en día, no es raro ver una instalación que ofrece clases de karate en casi todas las ciudades y pueblos de Estados Unidos. En algunos casos, hay más de una de estas instalaciones. Por lo tanto, el acceso no debería ser un problema, a menos que resida en una zona muy rural.
Tipos de artes marciales
Envíenos un correo electrónicoEntrene con nosotrosLlámenosLas artes marciales mixtas (MMA) son una disciplina de contacto total que incorpora todos los deportes de combate y artes marciales, con especial atención a la lucha libre, el judo, el jiu-jitsu brasileño, el muay thai y el boxeo. Otros componentes destacados son el kárate, el taekwondo y el kickboxing tradicional. Las reglas permiten golpear y agarrar desde una posición de pie o desde el suelo. La victoria en MMA se consigue por nocaut o sumisión del oponente.
El programa 5 Elements MMA prepara a nuestros estudiantes de MMA para la competición con habilidades y técnicas de una variedad de disciplinas. Con un enfoque en el acondicionamiento cuidadoso, entrenamiento de fuerza, resistencia, preparación mental y resiliencia, nuestro equipo de entrenamiento especializado guía a los estudiantes a desarrollar habilidades en una multitud de estilos de lucha. Nuestro estudio ofrece a los estudiantes de 8 años en adelante que estén interesados en dominar las MMA la posibilidad de entrenar en clases o con entrenamiento personalizado uno-a-uno.
Los beneficios de estudiar MMA son innegables. El entrenamiento cruzado por sí solo cambiará tu cuerpo y mejorará tu salud. Notarás un aumento de fuerza, tonificación, resistencia, acondicionamiento cardiovascular, equilibrio, velocidad y mucho más. Pero las MMA se conocen como “kick-butt” por una razón. Las MMA fomentarán en ti un poder, un espíritu y un impulso que impregnarán toda tu vida. Tendrás una nueva confianza en tu capacidad mental, espiritual y física.